粉末しょうがはブタクサアレルギーにも効いた

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前回、生姜紅茶の記事を書いてから約1ヶ月経ちました。

楽天に頼んだ粉末生姜も届き、毎日職場に持って行ってたんですが、
なかなかこれが具合がいい！

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しょうが紅茶私的効果ベスト3
※効果は個人差があると思います。

①ブタクサアレルギーの肌荒れが改善した！

②足先の冷えを感じていない！

③基礎体温が上がった！平熱が36.2℃になった！

ということでしょうかね。
気になるダイエット効果はほとんど実感できていませんが、基礎体温があがったからこれからかな？？

でも、お酒が好きで毎日飲んでる割には体重増加はせず！

やはり効果③の体温が上がったのがすごくうれしい！

風呂上りの足先の冷えなどが感じなくなったし、いつも冷たく硬かったふくらはぎの血色がよくなり
柔らかくなりました！これはなかなか生姜紅茶侮れませんよ！

さて、今回、なぜ手軽に変えるチューブ生姜ではなく、通販で粉末の乾燥生姜を購入したかというと、
前回の記事でも少し書きましたが
どこでも買えるチューブ生姜に含まれる、身体を温めると言われている
『ジンゲロール』は身体の深部の熱を手足の末梢に広げることで身体を温めてくれますが
手足が温かくなった分、深部の熱が奪われてしまうのも事実。
身体の中での熱は±ゼロなんですね。
それと反対に乾燥した生姜に含まれる『ショウガオール』という成分は
血流を高め、深部の熱を作りだす働きがあり、
乾燥生姜には『ジンゲロール』と『ショウガオール』の
大成分が含まれているので、身体の中から熱を作りだし、それを末端の手足まで
運び、温めるという事が出来るそうです。
生しょうがより、断然乾燥しょうがのほうが効率がいいですよね。

そんな乾燥しょうが、家で作るとなると
スライスした生姜を天日干しで1日干したり、ミキサーにかけたりと面倒なので
やはり市販の粉末を買っちゃうのがおすすめ！

調味料としても料理にもいれられるので簡単で便利で続けられる！
どんな健康法でも続けられなきゃ意味ないですからね！

体温が上がったので、これからは運動も取り入れてみようと思ってます！運動の秋だしね！

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