粉末しょうがはブタクサアレルギーにも効いた

前回、生姜紅茶の記事を書いてから約1ヶ月経ちました。

楽天に頼んだ粉末生姜も届き、毎日職場に持って行ってたんですが、
なかなかこれが具合がいい！

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しょうが紅茶私的効果ベスト3
※効果は個人差があると思います。

①ブタクサアレルギーの肌荒れが改善した！

②足先の冷えを感じていない！

③基礎体温が上がった！平熱が36.2℃になった！

ということでしょうかね。
気になるダイエット効果はほとんど実感できていませんが、基礎体温があがったからこれからかな？？

でも、お酒が好きで毎日飲んでる割には体重増加はせず！

やはり効果③の体温が上がったのがすごくうれしい！

風呂上りの足先の冷えなどが感じなくなったし、いつも冷たく硬かったふくらはぎの血色がよくなり
柔らかくなりました！これはなかなか生姜紅茶侮れませんよ！

さて、今回、なぜ手軽に変えるチューブ生姜ではなく、通販で粉末の乾燥生姜を購入したかというと、
前回の記事でも少し書きましたが
どこでも買えるチューブ生姜に含まれる、身体を温めると言われている
『ジンゲロール』は身体の深部の熱を手足の末梢に広げることで身体を温めてくれますが
手足が温かくなった分、深部の熱が奪われてしまうのも事実。
身体の中での熱は±ゼロなんですね。
それと反対に乾燥した生姜に含まれる『ショウガオール』という成分は
血流を高め、深部の熱を作りだす働きがあり、
乾燥生姜には『ジンゲロール』と『ショウガオール』の
大成分が含まれているので、身体の中から熱を作りだし、それを末端の手足まで
運び、温めるという事が出来るそうです。
生しょうがより、断然乾燥しょうがのほうが効率がいいですよね。

そんな乾燥しょうが、家で作るとなると
スライスした生姜を天日干しで1日干したり、ミキサーにかけたりと面倒なので
やはり市販の粉末を買っちゃうのがおすすめ！

調味料としても料理にもいれられるので簡単で便利で続けられる！
どんな健康法でも続けられなきゃ意味ないですからね！

体温が上がったので、これからは運動も取り入れてみようと思ってます！運動の秋だしね！

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アトピーと冷えと生姜紅茶①

今日はアトピーにももしかしたら効果がある？かもしれない、
身体の「冷え」改善のためのレシピを紹介したいと思います。
先日なんとなーく2ちゃんねるのアトピー関連のスレを眺めていた時に、こんな書き込みをたくさん見かけました。



1: 名無しさん＠まいぺ～す
おれは重度のアトピーだが、去年病気で入院していて３９度の高熱
が３週間続いたときに見る見るうちにアトピーが
よくなり全身すべすべになって普通の人よりも綺麗な肌になった。
皮膚科にも信じられないといわれた。
しかし退院して２週間ほどするとまた症状がでてきて
それから１ヶ月もすれば元にもどってしまった。しかもたまに風邪を
引いて体が熱をもったときにはかなり症状が軽減することを
考えるとアトピーの最大の原因は冷えではないかと思う。


5: 名無しさん＠まいぺ～す 2009/04/11 20:41:59 ID:edAaRKpr
アトピーの患者は、平熱が３６℃以下の人が多いね

157: 名無しさん＠まいぺ～す 2010/02/15 23:53:52 ID:sNUnHgXN
温泉＋サウナでだいぶよくなった。
冬はこれにつきる。


361 ：300：2013/06/21(金) 02:03:12.93 ID:doiFMcf1
男性の方に多いみたいですが「足はほてっていてむしろ暑いくらいだから大丈夫」という方、それは表熱裏寒といって逆に冷えがかなり進行している状態らしいです。
アトピーが出ているということは、内臓や血流に何らかの不調がある証ですので、十中八九冷えていると言えるそうです。
とはいえ、靴下重ね履きも長時間半身浴も、色んな意味でハードルが高いため、治療法としてあまり知られていないのが残念です。



あぁ。。私は元々、すごく冷え症で、下半身に脂肪が貯まりやすく、下半身太りはもちろん、
生まれてから膝頭を見たことがありません。笑
体温は常に35℃台前半…。これか!?これが原因なんか!?

ネットで調べた結果、身体を温めるには
①運動②半身浴③生姜がいいという事なので、
早速楽天で乾燥生姜の粉末とはちみつを購入！明日から生姜紅茶持って仕事行こう♪

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生姜紅茶の作り方は簡単！◆○◆○◆○◆○◆○
・しょうが1片の皮をむき、すりおろす。
　チューブ入りのおろししょうがでも代用可能
。
・熱い紅茶に、しぼり汁小さじ1～2杯を入れる。
　めんどくさかったら、しぼらずにそのまんま入れちゃっても大丈夫

お好みでハチミツとか黒糖を溶かしてもいい

◆○◆○◆○◆○◆○◆○◆○◆○◆○◆○◆○◆○◆○◆○◆○

なんか手軽に始められそうなので届くのがワクワクです。
毎日飲むのですぐなくなりそうだから500ｇの大容量を購入！!
ネットだと100ｇのお試しからありました（＾＾）

なんで粉末の生姜パウダーを購入したかっていうと、
生姜紅茶の作り方を調べていた時に、
生しょうがと乾燥しょうがの違いを発見しました。

生しょうがの特徴★
生の生姜のいいところはジンゲロールという成分があり、これは殺菌効果に優れていると言われています。特に生ものを食べる時には殺菌効果と生臭さを消すの効果的でお寿司や馬刺しなどを食べる時に生姜がついてくるのも殺菌と生臭さ防止と言われています。

そして生の生姜を食べると体がぽかぽかしてくることがあります。これはジンゲロールが血中に入り、血液の中をぐるぐる回ることで体がぽかぽかするそうです。しかしこれは表面が温まっているだけで体の芯から温まっているということではないそうです。

乾燥しょうがの特徴★
乾燥生姜のいいところはショウガオールという成分とジンゲロールという成分を両方持ち合わせており、冷え性対策で生姜を摂取している人は乾燥生姜が一番いいと言われています。ショウガオールという成分は胃腸を刺激し体内から体を温めてくれると言われています。


という記事を発見しました。これ読んだら乾燥しょうがに決まりっしょ！
ってことでせっかくやるならショウガオールという成分とジンゲロールの二つの有効成分を効率的に摂取したいですものね！

届くのが楽しみだな～ワクワク（＾ー＾）
それまでは、家にあるチューブの生しょうがでしょうが紅茶やってみますね。
粉末生姜が届いたらまた記事を書きます。